Ligas a sitio con muy buenos consejos para la MEDITACION DE CONCENTRACION

ALGO MUY IMPORTANTE CON RELACION A ESTE BLOG

Debido a que me han robado la contraseña muchas veces y cada vez voy teniendo un nuevo problemita "cibernético" para acceder a publicar el blog, si accedes al sitio directamente para leer y te interesa alguna entrada y quieres estar seguro de poderla leer después, te recomiendo que guardes la página porque como han ido las cosas, no es imposible que algún día me desaparezcan el blog. Gracias.  🙂   Hilda

ESTOY TRABAJANDO EN ESTA ENTRADA, VOY A AÑADIR MAS INFORMACION MUY PRONTO.  🙂  Gracias – Septiembre 13.


IMPORTANTE PARA AQUELLOS QUE SON NUEVOS EN BUDISMO
Es importante tener en cuenta que cuando se habla de meditar o meditación en general, no solo se está refiriendo a estar sentado y concentrarse en algo o “poner la mente en blanco” para encontrar calma, la mayoría de las veces, sobre todo en Budismo Theravada, se está hablando de la meditación “SATI, o sea el estar dándose cuenta de lo que está sucediendo, estar conscientemente presente en lo que esté sucediendo y lo que se está sintiendo. Esta meditación se puede practicar las 24 horas del día (hay quiénes lo hacen hasta cuando están dormidos), y a lo que se le llama “meditación formal de SATI“, sería a sentarse o caminar lentamente, estando conscientemente presente en lo que va surgiendo en la mente,  en las emociones, en el cuerpo.

Enlaces a página con consejos muy prácticos y entendibles para quienes están empezando o quieren empezar la práctica de meditación de concentración. Para quienes estén interesados, aquí están algunos links de recomendaciones para comenzar a practicar este tipo de meditación que me parecieron los más sencillos y útiles que he leído hasta la fecha.

Ojalá les sean de utilidad.

http://elbudacurioso.wordpress.com/2014/02/26/introduccion-a-la-meditacion/

http://elbudacurioso.wordpress.com/2014/02/26/atencion-a-la-mente/

http://elbudacurioso.wordpress.com/2014/02/26/otros-modos-de-atencion/


Enlaces a otros sitios:

https://teandrico.wordpress.com/2015/06/30/aprender-espiritualmente-a-observar-con-ecuanimidad-nuestras-emociones-para-ir-mas-alla-de-la-ilusion-del-placer-y-del-sufrimiento/

https://teandrico.wordpress.com/2015/08/22/el-sufrimiento-como-fuente-de-transformacion-y-de-sabiduria/

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